Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.

Hippokrates 400 v. Chr.

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Durch Fasten entsäuern und entgiften wir unseren Körper, den Geist und die Seele. Das heißt, unser Körper bekommt

die Chance Altes los zu lassen, sich zu reinigen. Wie ein freiwilliges aussortieren und putzen der eigenen Wohnung. Uns wird bewusst, was wir wirklich zum Leben brauchen

und konzentrieren uns auf das Wesentliche. ​

Wir bekommen mehr Kraft und Energie unseren Alltag zu meistern und unser Körper ist wieder besser in der Lage auf Krankheitserreger und Umwelteinflüsse zu reagieren. 

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Ganzheitliches Fasten nach der Buchinger/Lützner Methode (Heilfasten)

​Die drei Säulen des Buchinger-Fastens

• Ernährung – Fastenbrühe, Tee, Säfte, Wasser, Zitrone und Honig

• Ordnungstherapie – Regelmäßigkeit – Feste Essenszeiten – Entspannung und unterstützende Maßnahmen (Wasseranwendungen, Massagen…)

• Bewegung

 

Detox durch Basenfasten

Basenfasten ist Fasten mit Gemüse, Salat, Keimen und Obst. Auf Säure liefernde und bildende Nahrungsmittel wird für einen bestimmten Zeitraum verzichtet. Dabei kommt es zu einem Basen Überschuss, die Säuren können so neutralisiert werden und der Säure-Basen-Haushalt kommt wieder ins Gleichgewicht. Es kann richtig geschlemmt werden, man verliert dabei Kilos und bekommt mehr Lebenskraft. 

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FASTEN IM MÄRZ 2026

​​Für alle, die Interesse an einem Fastenkurs haben

und sich evtl. anmelden möchten findet ein

Info-Abend am Mittwoch, den 25. Februar 2026

um 19 Uhr in meiner Praxis statt!

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Bitte anmelden, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

Unkostenbeitrag 5,- EUR

(wird bei Anmeldung zum Kurs verrechnet)

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Buchinger-Fasten (Heilfasten) 

5. bis 13. März 2026

Das Fastenprogramm gibt es hier zum Download​

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Basenfasten

5. bis 15. März

Das Fastenprogramm gibt es hier zum Download

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Beide Fastenkuren sind in Kombination mit einer Darmreinigung. Ich begleite Sie durch die Fastenzeit mit einem Wochenplan, fastenbegleitenden Maßnahmen und leckeren Rezepten.

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Falls man nicht an einem Fastenkurs in der Gruppe teilnehmen möchte, begleite ich gerne auch jeden einzelnen individuell.